Es ist in Quellen wie Fisch, Nüssen, Pilzen und Fleisch enthalten.
Funktion:
* Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
* Es trägt zum Schutz normaler Haare bei.
* Trägt zum Schutz normaler Nägel bei.
* Trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Wert: 55 mcg/Tag
Menge **: Etwa 100 g Garnelen oder etwa 500 g Pilze
Hinweise: Die Selenmenge in Lebensmitteln hängt von der Selenmenge im Boden ab, in dem Pflanzen und Tiere gezüchtet werden.
*Türkischer Lebensmittelkodex, Verordnung über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben
** Die Nährstoffmengen sind nach den täglichen Referenzwerten für die Ernährung angegeben.