Alpha-Linolensäure (ALA)

Es ist in Nahrungsmitteln wie Leinsamen, Sesamsamen und Rapsöl enthalten.

Docosahexaensäure (DHA)

Es ist in Quellen wie Lachs, Hering, Makrele und Forelle enthalten.
Funktion:

* Es trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.

* Es trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Sehkraft bei.

* Es trägt zur normalen Funktion des Herzens bei.

* Sie trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei.

* Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) trägt zur normalen Entwicklung des Sehvermögens von Säuglingen bis zum 12. Monat bei.

  • Sie trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns von Föten und gestillten Säuglingen bei.
  • Sie trägt zur normalen Entwicklung der Augen von Föten und gestillten Säuglingen bei.



Hinweis:

Der DHA-Gehalt von Tiefseefischen ist höher als der von Fischen aus dem Flachmeer.


Was ist Eicosapentaensäure unter den Omega-3-Fettsäuren?

Es ist in Quellen wie Lachs, Hering, Makrele und Forelle enthalten.

Was ist Gamma-Linolensäure? Ihr Nutzen?

Es ist in Quellen wie Nachtkerzenöl, Borretschöl, schwarzem Johannisbeeröl und blaugrünen Mikroalgen zu finden.

Linolsäure

Es ist in Quellen wie Haselnuss-, Baumwoll-, Sonnenblumen- und Distelöl zu finden.

Einfach und / oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Es kommt in pflanzlichen Ölen (Oliven- oder Erdnussöl, Soja- oder Sonnenblumenöl) oder fettem Fleisch vor.